禁煙、節酒など健康的な生活習慣を多く実践している人ほど、がんの発生リスクが低くなることが、約8万人を対象にした国立がん研究センターの追跡調査でわかったそうです。
調査対象は岩手や茨城、大阪など9府県在住の45〜74歳の男女で喫煙、飲酒、食事(塩分)、運動、肥満度の5項目について、がんの発生リスクが高まるとされる数値基準を設けて何項目で健康的な生活をしているか調べ、およそ10年間追跡した結果、項目数が増えるほどがんリスクは低下し、1項目増えるごとに男性は平均14%、女性は9%下がる傾向がみられたらしいです。
私も健康を保つには、生活習慣の改善が必要かも知れませんね。