今頃…

月曜日に階段を上がったり下がったり、トータルで1万歩以上歩きました。
普段と違う歩き方をしていましたね。
昨日、少しふくらはぎが痛いかな…と感じていました。
しかし、深夜にふくらはぎの痛みで目覚めてしまいました。

今朝は自宅の階段から下りるのに一苦労…

少し前まで筋肉痛は次の日がピークだったのに、二日目に強烈な筋肉痛に襲われるとは…
日頃の運動不足を反省しなければなりませんね。