元気でいるために

先日、地域の方とお話をしていました。

健康で元気に暮らす秘訣は「趣味を持つこと」だという事です。

自分のやりたい事をしていると生き生きとしてくるそうです。
私自身も趣味に没頭しているときは楽しいですし、一日があっという間に過ぎてしまいます。

自分の時間を自分のやりたい事に没頭出来るのは元気の源なのだと思います。