肩こり

先日、久しぶりに「これでもか」という程のヒドイ肩こりになってしまいました。

その日はスゴク寒い日で、ウロウロ歩いていたせいか肩にチカラが入っていたのかも知れません。（万歩計が1万5千近くまでいってましたから）
その時は何とも感じる事はなかったのに夕方くらいから酷く痛み出しました。

気分が悪くなる程の痛みは久しぶりです。
お風呂で肩を揉みほぐし肩こりの薬を塗り、翌朝少しマシになりました。

まだまだ冬のさなか、外出するときは気を付けなければなりませんね。