介護予防の件で担当課から様々お話を伺いました。
いつまでもお元気で暮らしていくには、何らかの手立てが必要となってきます。
例えば、自分のペースで歩いてみる。
言葉で言うのは簡単ですが、寒い日や暑い日、そして雨の日などと天候に左右されてしまいます。
何か目的や趣味を見つける事も必要ですね。
心と身体の健康を維持するのは誰しもが願うことだと思っています。
その為に人と会話したり、外の空気に触れる日々を過ごしていくことが必要なのかも知れません。
今、私の頭の中では介護予防に関する提案が何かしら出来ないかと模索中です。