努力

陸上競技をされている高齢者の方々とお話をする機会がありました。

若い頃から陸上で身体を鍛えられているとの事です。

数多くの大会で優勝されているそうです。
元気の秘訣はとにかく無理をしない事。
「若い時の様に身体は動きませんよ。」と仰いますが、姿勢も正しく凛とされている、とても80歳を越えられているとは思えない体格です。

高齢化が進む中、お元気な高齢者が努力されている、私も見習わなければなりません。